« Θεράπευσε τον εαυτό σου, για να βοηθήσεις άλλους»
Η Μέθοδος της
Σόφης
Από την επιβίωση στην ευημερία
Πώς να ενδυναμώσεις τον εαυτό σου
Όσο περισσότερο ψάχνεις λύσεις, τόσο περισσότερες απαντήσεις έρχονται σε ΕΣΕΝΑ!
-Το πρώτο βήμα είναι η εσωτερική παρατήρηση.
Αγάπη
Η αγάπη ξεκινάει μέσα μας.
Είναι ο σεβασμός και η φροντίδα που προσφέρουμε στην ψυχή και το σώμα μας — η ικανότητα να νιώθουμε θετικά συναισθήματα και ευγνωμοσύνη, δίνοντας ζωή στην ίδια μας την ύπαρξη.
Όταν η καρδιά ανοίγει, φέρνει ισορροπία και επίγνωση, ενδυναμώνοντάς μας να ζήσουμε όχι μια ζωή συμβιβασμών, αλλά μια ζωή που πραγματικά επιλέγουμε.
Επικοινωνία και Σχέσεις
Η επικοινωνία που έχουμε με τον εαυτό μας είναι ο καθρέφτης της επικοινωνίας που δημιουργούμε με τους άλλους.
Όταν η σχέση μας με τον εαυτό μας βασίζεται σε έλλειψη ή ανασφάλεια, συχνά βλέπουμε τα ίδια μοτίβα να αντανακλώνται στις σχέσεις μας με τους γύρω μας.
Αντίθετα, όταν καλλιεργούμε μια ολοκληρωμένη και ειλικρινή σχέση με τον εαυτό μας, οι σχέσεις μας με τους άλλους γίνονται πιο γνήσιες, βαθύτερες και πιο ισορροπημένες.
Γνώρισε τον εαυτό σου και μετά τους άλλους
Η αυτοεκτίμηση δεν είναι κάτι που συμβαίνει αυτόματα. Είναι μια διαδικασία που μαθαίνεται, καλλιεργείται και εξελίσσεται.
Μέσα από αυτή τη βαθιά σύνδεση με τον εαυτό μας, μπορούμε να αρχίσουμε να κατανοούμε τα διαφορετικά στάδια της αγάπης και του πάθους - αυτά που μας παγιδεύουν και αυτά που μας ολοκληρώνουν.
Η διαδρομή της Σόφης
Μετρατρέποντας την προσωπική σου μεταμόρφωση σε πηγή έμπνευσης για τους άλλους
'Eνα ατύχημα, μου άλλαξε τη κοσμοθεωρία!
Στην ηλικία των 20 ετών είχα έναν σοβαρό τραυματισμό στη σπονδυλική μου στήλη. Είχα υποστεί κάταγμα χαμηλά στη μέση, στην οσφυϊκή μοίρα, στο σημείο του δεύτερου οσφυϊκού σπονδύλου, ύστερα από έναν δυνατό κραδασμό σε σκάφος. Σε ένα κύμα, πετάχτηκα στον αέρα και έπεσα με δύναμη στη γωνία του πλαστικού καθίσματος, στην πλώρη. Τις πρώτες ώρες, το πρώτο εικοσιτετράωρο, δεν ένιωθα καθόλου τα πόδια μου.
Προσεχή Σεμινάρια
Δεν υπάρχουν εκδηλώσεις αυτήν τη στιγμή
Μαρτυρίες
«Η συνεργασία μαζί της ήταν πραγματικά μεταμορφωτική. Ήρθα νιώθοντας κολλημένη και αποσυνδεδεμένη, και μέσα από τις συνεδρίες μας επανασυνδέθηκα με την εσωτερική μου δύναμη και διαύγεια. Η ήρεμη παρουσία της και η διαισθητική της καθοδήγηση με βοήθησαν να απελευθερώσω μοτίβα στα οποία δεν είχα καν συνειδητοποιήσει ότι ήμουν εγκλωβισμένη»
-Mariam Tzamian, Athens
«Παλιότερα νόμιζα ότι το πρόβλημά μου ήταν το βάρος μου και ο τρόπος που διαχειριζόμουν την τροφή. Μετά τις συνεδρίες και τα μαθήματα με τη Σόφη, συνειδητοποίησα ότι το βάρος αφορούσε συναισθηματικά μπλοκαρίσματα που όταν επιλύθηκαν, το βάρος απελευθερώθηκε από μέσα μου και τα κιλά εξαφανίστηκαν χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Έμαθα να ξυπνάω ενθουσιασμένη και να νιώθω ερωτευμένη με την ζωή »
-Sophia Papazoglou, Athens
«Σε κάθε συνεδρία επιλέγει, με απίστευτη διορατικότητα και ευαισθησία, τη μέθοδο που ταιριάζει — pranic healing, Theta healing, breathwork, mindfulness coaching, yoga — ό,τι χρειάζεται η ψυχή μου εκείνη τη στιγμή. Μαζί της, νιώθω ότι έχω έναν χώρο όπου μπορώ πραγματικά να ανοιχτώ και να δουλέψω στα βαθύτερα κομμάτια του εαυτού μου. Με έχει βοηθήσει να νιώσω πιο ήρεμη και πιο συνδεδεμένη με αυτό που είμαι. Όπου κι αν βρίσκεσαι στο μονοπάτι της ζωής σου, η Σόφη μπορεί να είναι η πυξίδα σου προς τη χαρά. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!»
-Christine Vantola, Athens